建水縣2020年中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)順利結(jié)束

　　近日，由建水縣教育體育局主辦、建水縣教師進(jìn)修學(xué)校承辦的建水縣2020年中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)在甸尾鄉(xiāng)寄宿制民族小學(xué)順利結(jié)束，培訓(xùn)為期1天，參與此次培訓(xùn)的有建水十中、甸尾鄉(xiāng)中心學(xué)校的110名的教育管理者和教師。

　　上午，由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、建水六中高級(jí)教師王娟老師主講《教師職業(yè)倦怠調(diào)整策略》專題。通過培訓(xùn)讓老師們認(rèn)識(shí)到職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因和出現(xiàn)的主要狀態(tài)，職業(yè)倦怠產(chǎn)生的后果，以及出現(xiàn)職業(yè)倦怠時(shí)，要正確處理好工作與生活的關(guān)系，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，做一個(gè)幸福的教師，做一個(gè)孩子們心目中的良師。

　　下午，由國(guó)家三級(jí)心理咨詢師、中國(guó)智慧工程心理健康教育委員會(huì)專家、建水一中高級(jí)教師高英老師擔(dān)任主講教師，開展了主題為《利用情緒智慧減輕工作中的壓力和焦慮》的專題教學(xué)活動(dòng)，通過組織群體性實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)，調(diào)動(dòng)老師們的情緒，吸引其注意力；通過案例故事為老師們普及積極心理學(xué)的相關(guān)理論知識(shí)；并從親身經(jīng)歷為老師們提供了一些減輕工作中的壓力和焦慮的方法，教老師們學(xué)會(huì)調(diào)整好情緒，減少負(fù)面情緒對(duì)工作和生活的影響，快樂生活，開心工作。

　　本次培訓(xùn)讓老師們受益不小，老師們加深了對(duì)自我察覺、緩解心理壓力、提高心理健康素質(zhì)等的正確認(rèn)識(shí)，對(duì)提升老師們的正能量等級(jí)有積極的促進(jìn)作用。

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